吸煙影響健康，還會提高煙民患病的風險，最終導致壽命縮短，這是一個眾所周知的常識。所以，能戒煙最好盡快戒煙。若戒不掉煙，不妨跟日本人學學，因為日本人曾是世界上煙民最多的國家，巔峰時期他們80%的國民都在吸煙，雖然近些年來這個吸煙率已經大幅度下降，但是他們的壽命卻能連續20年都蟬聯世界第一，毋庸置疑說明他們的吸煙有一些“門道”。
同樣是吸煙，為何日本人最長壽呢？這很可能是因為日本人的吸煙方式與別國的人不同，大家不妨了解一下！日本人的這3個吸煙習慣，煙民們應該學學：
互相敬煙是我們中國煙民們獨有的習慣，在世界上別無二家，從某種程度上來講，我們中國人將吸煙當成了一種交際行為，甚至潛意識里還認為吸煙是一個很光彩的事情，從拿煙送禮、拿煙待客都說明了這一現象，而這種現象毫無疑問會導致煙民們吸入更多的香煙，使煙癮更大，危害更嚴重。
但日本人是相反的，他們并不認為吸煙是一件很光彩的事情，所以并不會給別人敬煙，煙癮自然沒有那么大。
在我國，大多數煙民們似乎并沒有意識到吸煙會對非吸煙者們造成困擾，所以吸煙行為肆無忌憚，在家人面前抽、在小孩面前抽、在人流涌動的街上抽，這種肆無忌憚的吸煙方式對吸煙行為形成不了制約，所以煙癮自然會越來越大。
然而，日本人并不如此，他們認為吸煙會對非吸煙者造成困擾，而日本人又是一個特別不喜歡給他人添麻煩的民族，所以他們在禁煙和有非吸煙者的公眾場合時經常能夠克制自己的煙癮，只有在沒有非吸煙者的時候或者吸煙區時才吸煙。
日本人認為吸煙是為了滿足煙癮，他們知道當吸煙滿足了煙癮時，就達到了目的，再吸就毫無意義，所以他們吸煙時往往只需吸上幾口，當煙癮獲得了滿足時，就會把煙丟掉。
但國人不同，國人認為吸煙是一個愛好，所以即使煙癮得到了滿足，也要將整支煙吸完，好像把沒吸完的煙丟掉是一種罪惡似的，而吸了更多口的煙，對身體的危害自然就越大。
以上3個吸煙習慣使得日本人雖然吸煙，但大多數人煙癮并不大，也因此從側面降低了吸煙的危害性。當了解了日本人的吸煙習慣后，你是否有所領悟呢？
當然，盡早戒煙才是正途，若實在戒不掉煙，為了身體著想，為了家人健康著想，不妨向學習一下這些吸煙“門道”吧！想要了解更多內容請點擊：一天中哪個時間點吸煙對人體傷害更大？
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