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吸煙有害健康，孕婦吸煙會影響寶寶的健康發育。為了能孕育出健康的寶寶，很多吸煙的準媽媽都想盡辦法戒煙。孕婦如何戒煙更有效?香煙網小編收集了關于孕婦戒煙妙招孕期運動輕松戒煙，一起來了解一下吧!

孕婦如何戒煙

孕婦戒煙先要考慮戒煙產品對肚子里的寶寶有沒有影響，像尼古丁戒煙法、戒煙貼、戒煙藥，這些方法對胎兒發育多少都有影響。孕婦如何戒煙沒有后顧之憂呢?最近小編收集資料時發現，體育無能運動能助孕婦戒煙。對此說法英國一家權威醫療機構還特意做了兩項試驗，一起隨小編看看吧!

孕婦戒煙運動實驗：成功率為四分之一

英國這家醫療機構對32名吸煙孕婦展開試驗，這些孕婦年齡超過18歲，懷孕12到20周，每人每天至少吸一支煙。他們會讓讓孕婦如何戒煙呢?請看試驗過程，結果成功幫助很多孕婦戒煙。

第一項試驗研究人員讓孕婦在監督下每周運動一次，堅持6周;第二項試驗：孕婦6周中每周運動兩次，然后3周中每周運動一次。其間，所有孕婦都接受戒煙方面的建議和幫助。試驗結果出來了，其中四分之一孕婦在生產前成功戒煙。

針對孕婦戒煙如何更安全，英國研究人員邁克爾·厄謝爾說：“我們的發現表明育運動干預是促進孕期戒煙可行、可接受的輔助手段，而且非常安全。”大約17%的英國婦女和20%的美國婦女承認，她們在孕期吸煙。

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研究人員說，尼古丁貼劑可幫孕婦戒煙，但可能影響胎兒健康。在這里，要提醒各位準媽，如果在使用尼古丁貼劑時繼續吸煙，則不良反應可能會頻繁出現。孕婦如何戒煙最安全大家一定要引起重視。使用尼古丁貼不良反應內容具體情況如下，大家也可以加深認知。

1、 皮膚皮膚過敏：孕婦戒煙戒煙產品使用不當，會表現為使用部位灼痛、水腫、紅斑、瘙癢、蕁麻疹和小水泡。癥狀多在48小時內消失，嚴重的紅斑可持續1-3周，應停止使用本品并就醫。

2、中樞神經系統頭痛(約30%患者有此癥狀)、頭暈、惡心和睡眠障礙，由此可見尼古丁戒煙產品不利于孕婦戒煙。

3、偶見、罕見：注意力難以集中、做惡夢、疲勞、口干、意識不清、偏頭痛、多汗、食欲增加、感覺異常、味覺障礙、、視力模糊及震顫。

4、心血管系統偶見：心悸、高血壓、熱潮紅。罕見：胸痛、呼吸困難、心律失常。

5、如果已有心血管系統疾病，使用不當的孕婦戒煙產品會發生如冠心病(心絞痛)和/或周圍動脈閉塞性疾病(間歇性跛行)，癥狀可能加重。

6、胃腸道偶見胃腸不適、嘔吐、便秘、腹瀉、腹脹和口干。

綜上所述為大家對運動戒煙有了一定的解，為了你和胎兒的健康要知道孕婦如何戒煙對胎兒不影響，孕婦戒煙妙招是孕期運動輕松戒煙，希望可以幫到懷寶寶想戒煙的你。