便秘對老年人的危害及應對措施
來源： 用戶提交 時間：2023-03-24 06:49:09 手機版
便秘對老年人的危害及應對措施，據小編了解到老年人便秘是指排便次數減少，同時排便困難、糞便干結。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便費力，糞質硬結、量少。便秘是老年人常見的癥狀，約1/3的老年人出現便秘，嚴重影響老年人的生活質量。下面就是小編為大家整理的相關內容，希望對大家有所幫助！
便秘對老年人的危害及應對措施
1.便秘時糞便干燥，糞便粗硬可直接引起或加重肛門直腸疾病如直腸炎，肛裂，痔瘡等。
2.便秘時糞便潴留產生大量有害物質，這些有害物質的吸收可引起胃腸神經功能紊亂從而導致食欲不振，腹部脹痛，惡心，口苦，排氣多等表現。
3.便秘時較硬的糞塊壓迫腸黏膜，黏膜缺血而形成腸腔潰瘍。
4.長期便秘可導致腸內致癌物質長時間滯留不能排出，可能會誘發直腸癌結腸癌等。
5.便秘可誘發心腦血管疾病，甚至導致老年人生命危險。中老年人便秘時用力增加腹壓，屏氣使勁造成血壓及顱內壓增高，迷走神經對心臟的抑制反射等引起心腦血管疾病如心絞痛心肌梗死。
6.長期便秘會增加腸梗阻的風險。
老年人便秘可能和老人活動少有關系，可以平時適當散步，跳跳廣場舞，飯后出去溜達一圈，增加一下活動量都可以改善腸胃消化，改善便秘。也可以改善飲食，多喝水，每天喝水1500毫升到2000毫升，同時可以多吃一些西紅柿，黃瓜等食物，增加纖維的攝入。另外還需要注意適當的補鈣，老年人鈣流失明顯，適當吃一些鈣片，也可以改善因為缺乏微量元素而導致的便秘的癥狀。
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