無法解決戒煙后的負面情緒一定會復吸！教你3招應對

很多煙民說，突然戒煙，讓我產生了情緒波動，一系列的負面情緒，我會變得非常煩躁易怒，悲觀消極，甚至是自卑痛苦。戒煙后所產生的負面情緒，嚴重影響自己的生活質量和人際關...

2023-06-16

21個戒煙的理由 想徹底戒除煙癮就得看看

吸煙的害處是如此眾多，二手煙的危害更大，很難想象現代社會中有人不知道這些。可悲的是，許多煙民對吸煙的后果確實知道，但要想戒煙，他們發現很難，因為香煙中的尼古丁成癮...

2023-06-24

戒煙更容易得肺癌 肺癌和吸煙之間到底有何關系

今年60多歲的李大爺是有著近三十年煙齡的老煙民，半年前在家人好歹勸說下，為了健康決定把煙給戒了，但是最近卻被查出患了肺癌，李大爺質疑道：這病是不是戒煙惹的？戒煙更容...

2023-06-23

吸煙一年和戒煙十年身體變化對比 戒煙更好

吸煙，是一種習慣，更是一種上癮行為。很多人吸煙后，會有飄飄然的感覺，這是尼古丁對大腦的作用，刺激了中樞神經分泌多巴胺。但吸煙有害健康，戒煙是明智的選擇。你知道吸煙...

2023-06-10

戒煙失敗的三大主因 你都失敗過幾次了?

生活中我們常常能看到這樣一類人，隔一段時間你就能聽到他信誓旦旦的要戒煙，初聽還覺得這個人決心很大，可是連續聽上幾次，你就知道，他不過是說說而已。他們的戒煙是停留在...

2023-05-07

戒煙后肺部究竟會有什么變化 還能恢復健康嗎?

抽煙對肺部的傷害最大，經常抽煙的人或者煙齡比較長的人患肺癌的幾率也會比不抽煙的人高很多很多。因此，很多有煙癮的人為了身體健康都在嘗試著努力地戒煙。那么，在成功戒煙...

2023-06-25

戒煙后肺部能恢復到正常嗎 只需這3個步驟！

吸煙有害健康的警示語深入人心，但無法讓每個人都從吸煙的世界走出來，戒煙也的確是一件很難以控制的事情。煙是肺部最大的污染源，正常人的肺是紅色的，而煙民的肺則完全被熏...

2023-06-16

戒煙存在最佳的年齡嗎 什么時間段戒煙最好

眾所周知，吸煙會給身體帶來很多的傷害。但是很多人就是戒不掉煙，在戒煙的時候會給自己找很多的借口。如30歲之后再戒煙就可以了，現在戒煙是沒有必要的。那么戒煙存在最佳的...

2023-05-29

戒煙失敗可能和這3個原因有關 盡量不要忽視了

現在吸煙的人越來越多了，走在大街上到處都能看到吸煙的人群，吸煙有害健康，這是大家都心知肚明的事情，連煙盒上都有注明這件事，但是吸煙的人不但沒有減少，反而越來越多了...

2023-06-21

戒煙之后容易出現口腔潰瘍 口腔潰瘍如何處理

戒煙對身體的好處很多，因此很多人為了自己的健康都開始戒煙，但有一部分人在戒煙之后出現了口腔潰瘍的情況，口腔潰瘍不僅影響人的口腔健康，同時也會使人減少食欲，而且戒煙...

2023-06-02

戒煙后反而會得大病 也許這并非壞事

在公共場合經常可以看到抽煙有害健康這幾個大字，現如今隨著人們對于自身健康的不斷關注，也有很多人開始有了戒煙的這種念頭。因此也有越來越多的人想要戒煙，但是有部分人卻...

2023-05-18

老煙民突然戒煙身體不適應 4個建議送給你

吸煙者戒煙是通過堅持抵抗吸煙而實現的，但只靠意志力保證不再吸煙，是無法保證吸煙者的心理狀態恢復回抽煙時的心態。無法從根本上解決問題，反而給吸煙者帶來戒煙的痛苦，甚...

2023-06-11